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如果说人体是一部高服从运作的机器，那么，有六种养分素是构成各大部件的原材料，它们配合协作，渗入渗出到人体每个体系和器官，包罗防御体系和免疫器官。养分学者同等以为，全面免疫力平衡的养分能帮助进步免疫力。那么，究竟是那六中养分素呢？
提拔宝宝的免疫力，抵挡病菌的本领就会加强，如此一来，宝宝就会少受病魔的困扰，这是许许多多家长所等待的，那么，要怎样进步宝宝的免疫力呢？没关系来听听美希专家的说法。
一、蛋白质：免疫力的主动力蛋白质是构成人体细胞的根本元素。身材如果紧张缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量淘汰，形成免疫性能紧张下降。因此，多摄取高蛋白质的食品，富厚的植物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝进步免疫力。如：新鲜的肉类、鱼类、蛋类、防感宝物免疫蛋白等。如果说人体是一部高服从运作的机器，那么，有六种养分素是构成各大部件的原材料，它们配合协作，渗入渗出到人体每个体系和器官，包罗防御体系和免疫器官。养分学者同等以为，全面平衡的养分能帮助进步免疫力。那么，究竟是那六中养分素呢？
二、维生素A：它能够帮助细胞反抗氧化，如果身材缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积减少，相对的免疫细胞的活力也会随着低落。因此，摄取充足的维生素A，就能够增长免疫细胞的活力，进步免疫细胞的数量。如：肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食品。
三、维生素C：它是有用的抗氧化物，具有增加白血球吞噬细菌的本领，以及加强胸腺及淋巴球的本领，帮助人体增加抵挡含量及提拔血液中干扰素的含量，是有用的抗氧化物，可抵挡破坏性分子，是加强免疫力的维生素之一。 如：柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食品。
四、维生素E：维生素E是自在基的克星，同时也可促进抗体产生，从反抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，加强免疫细胞的作用。 如：橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食品。
五、B族维生素：影响抗体产生B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会形成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的宝宝，可以多摄取这一类的食品，来加强免疫力。 如：肉类、绿叶蔬菜、全谷类食品等食品。
六、矿物质：人体若缺乏微量元素，就会影响到本身的免疫功效，而且与免疫性能有关的酵素，常是由微量矿物质所构成的。因此，必须包管种种微量元素的摄入，才能使宝宝的免疫体系尽快强健起来。如：海藻、水生贝壳、小麦、全谷类、蔬果等食品。
宝贝不感冒，爸妈少烦恼。一样平常环境下，家长为宝宝预备的食品无法样样具到，对付三岁以内的宝宝，美希专家建议食用防感宝物加辅食，以此确保宝宝的养分平衡，才能提拔其免疫力，淘汰病菌的侵害。
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